● Hidratarse continuamente, no esperar a tener sed para tomar líquidos y evitar la exposición prolongada al sol, son medidas de prevención eficaces.
● Se llama a cuidar a menores de 6 años y adultos mayores de 65 por ser más vulnerables.
● Los daños a la salud que pueden presentarse por las altas temperaturas son deshidratación, insolación, golpe de calor, quemaduras solares y enfermedades diarreicas.
● Durante 2023 en Jalisco se han notificado y validado un total de 104 casos relacionados con temperaturas naturales extremas.
Con el propósito de prevenir los riesgos a la población relacionados por las altas temperaturas, en especial durante los días en las que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha alertado sobre la presencia de una ola de calor que afecta diversos estados del país, entre ellos la entidad jalisciense, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), emite una serie de recomendaciones a la población.
“Los daños a la salud que pueden presentarse por las altas temperaturas son deshidratación, insolación, golpe de calor, quemaduras solares y enfermedades diarreicas y si alguna persona adulta, sobre todo, tiene alguna enfermedad concomitante, es un factor de riesgo adicional para alguna complicación de su padecimiento”, expuso David Paz Cabrales Balderas, médico adscrito a la Subdirección de Programas de la SSJ.
Si bien las altas temperaturas comenzaron a presentarse desde marzo pasado, este mes se han tenido registros de hasta 37 grados en el Área Metropolitana de Guadalajara y más de 40 grados en algunos municipios de Jalisco, debido a esta ola de calor de acuerdo con el SMN.
Es por ello la importancia de que la población sepa reconocer e identificar los síntomas más importantes de algunas afecciones por el calor, a fin de actuar a tiempo y si es necesario acudir a un centro de salud para su atención, destacó el especialista en salud pública.
Paz Cabrales señala que entre los signos que pueden indicar que alguien está sufriendo deshidratación se encuentran sed, mareo, irritabilidad, dolor de cabeza, piel y mucosas bucales secas y pálidas, debilidad o agotamiento, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor; enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre, comportamiento inadecuado, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil, y ataques con convulsiones.
Además, pidió estar al tanto de los signos de alarma como: piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes y falta de aire o problemas para respirar.
CASOS
En Jalisco, al corte de la semana epidemiológica no. 22, se han notificado y validado por el nivel federal, un total de 104 casos relacionados con temperaturas naturales extremas de ellos, 81 casos de deshidratación (78%) y 23 casos de golpe de calor (22%), siendo Puerto Vallarta con 95 casos (91%), seguida de Colotlán con cinco (5%) y Ameca con dos (2%), las Regiones Sanitarias donde más casos se han notificado.
Además de un caso respectivamente en la Región Sanitaria de Autlán y uno en la Región Tlaquepaque (en el municipio de San Pedro Tlaquepaque específicamente).
SIGNOS y SÍNTOMAS de AFECTACIONES POR TEMPERATURAS EXTREMAS
Sed
Mareos
Irritabilidad
Dolor de cabeza
Piel y mucosas bucales secas y/o pálidas
Debilidad o agotamiento
Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
Enrojecimiento de la piel
Fiebre
Comportamiento inadecuado
Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
Ataques con convulsiones.
MEDIDAS ANTE SINTOMAS DE DESHIDRATACIÓN
● Hidratar con Vida Suero Oral.
● No suministrar ningún tipo de medicamento.
● Acudir de inmediato a la unidad médica más cercana.
MANTENER LA ALERTA
● Las niñas y niños menores de 6 años y las personas adultas mayores de 65 años son más vulnerables al golpe de calor y a presentar deshidratación; también aquellas personas con sobrepeso o afecciones cardiovasculares.
● Evitar la automedicación.
● Hidratarse continuamente.
No esperar a tener sed para tomar líquidos.
● Evitar el consumo de bebidas azucaradas o con edulcorantes.
● Consumir frutas y verduras de temporada.
● Evitar la exposición directa y prolongada a los rayos del sol.
● Evitar actividades cívicas, deportivas o al aire libre, preferentemente entre 11 y 17 horas.
● Mantener las viviendas bien ventiladas.
● Utilizar ropa ligera, fresca (manga larga, colores claros) y calzado cómodo.
● Protégete del sol con protector solar, gorra o sombrero, para evitar quemaduras solares. (Aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y replicarlo cada dos horas).
● Lavar manos con agua y jabón frecuentemente.
