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Las vacaciones de Semana Santa y Pascua est\u00e1n por iniciar; en estas fechas miles de personas buscan tener un momento de esparcimiento y olvidarse del traj\u00edn diario de la ciudad, y la playa es una excelente opci\u00f3n.
\nLa emoci\u00f3n de disfrutar este periodo vacacional puede provocar que la gente olvide del cuidad de uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importante del cuerpo: la piel.<\/p>\n
La Dra. Paola Orozco Hern\u00e1ndez, Directora de Formaci\u00f3n Universitaria de Ciencias de la Salud en la Facultad de Medicina de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara (UAG), comparte algunos consejos para cuidar la piel de los rayos ultra violeta (UV) que irradia el sol.<\/p>\n
Usar bloqueador solar<\/p>\n
\u00c9ste sin duda es el m\u00e1s importante de todos. No importa si pasa las vacaciones en casa o en la playa, siempre se debe de aplicar protector solar, esto nos ayuda a prevenir el foto envejecimiento, adem\u00e1s de las m\u00e1s temidas manchas solares (lentigos solares).<\/p>\n
Hay f\u00f3rmulas especiales para aplicar en el rostro, las cuales tienen textura mucho m\u00e1s ligera, puede encontrar las ideales para todas las necesidades, pueden ser textura l\u00edquida, mousse o gel. Tambi\u00e9n encontrarlos con color o sin color. Le recuerdo que para mantener la foto protecci\u00f3n es necesario retocar cada 4 horas.<\/p>\n
No olvides tu cuerpo<\/p>\n
S\u00ed, es igual de importante aplicar protector solar en el cuerpo como en el rostro, esto ayuda a mantener la hidrataci\u00f3n de la piel al mismo tiempo que la protegemos de los rayos UVB y UVA.
\nEs importante reaplicar el protector solar despu\u00e9s de nadar, deportes al aire libre o haber tenido una ducha.<\/p>\n
Mant\u00e9n hidratada tu piel<\/p>\n
Con los cambios de temperatura, exposici\u00f3n solar y el traj\u00edn en aeropuertos la piel se puede sentir seca, opaca o incluso irritada debido a la falta de hidrataci\u00f3n, se puede evitar esta molestia si aplica por la ma\u00f1ana y noche un buen hidratante. No tiene que sentirse pesado o grasoso, eso ya qued\u00f3 en el pasado.<\/p>\n
Sombrero y lentes<\/p>\n
As\u00ed como cuidamos nuestra piel aplicando protector solar, es importante de igual manera usar alg\u00fan m\u00e9todo de barrera, puedes elegir ese sombrero que complementa tu outfit para protegerte mejor del sol.
\nTambi\u00e9n los lentes de sol son importantes para evitar da\u00f1o en nuestros ojos ocasionado por la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
Mantente hidratado<\/p>\n
Un \u00faltimo consejo, no olvidar tomar agua, lo suficiente para mantener hidratado el organismo. Se recomienda alrededor de 2 litros de agua, pero agua natural, evita el uso de endulzantes y bebidas como refrescos o t\u00e9s endulzados.
\nSiguiendo estos simples consejos sin duda ayudar\u00e1 a prevenir da\u00f1o solar al igual que la piel lucir\u00e1 muy bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las vacaciones de Semana Santa y Pascua est\u00e1n por iniciar; en estas fechas miles de personas buscan tener un momento de esparcimiento y olvidarse del traj\u00edn diario de la ciudad, y la playa es una excelente opci\u00f3n. La emoci\u00f3n de disfrutar este periodo vacacional puede provocar que la gente olvide del cuidad de uno de … <\/p>\n